Músicas e mantras para uma vida feliz – 1

 O “stress” dos tempos atuais e o cansaço tornam-nos infelizes, impacientes e frustrados, ao ponto de afetar a nossa saúde. E porquê? Porque todos nós precisamos de parar, de termos momentos exclusivos para nós, de sentirmos a nossa própria intimidade, outras dimensões do nosso Ser e da vida. A meditação regular é uma prática que torna a mente mais calma e mais focada. A meditação é uma das melhores ferramentas que temos para equilibrar as emoções e promover a paz no momento presente.
“Mantra” (do sânscrito Man, mente e Tra, controle ou proteção) é um som que, normalmente, corresponde a palavras em sânscrito. Estes sons muito antigos, originários da tradição hinduísta, consideram-se sagrados e com o poder de projetar efeitos específicos, nomeadamente em contextos terapêuticos.
A música de natureza espiritual e os mantras são um valioso contributo  para elevar e focar as ondas de pensamento. Ideal para períodos de meditação, para soltar e relaxar, para escutar antes de adormecer, para sessões de cura energética,  Yoga, entre outros.
Mesmo para aqueles que não gostam de meditar, será extremamente benéfico, conseguir parar durante uns minutos, fechar os olhos e dedicar um tempo exclusivo para relaxar e escutar estes cânticos de paz!
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Ananda Vdovic

Ananda é uma professora espiritual e ensina meditação na Alemanha. Também é uma artista que escreve e compõe música devocional. Tem editado vários álbuns de cânticos de paz e meditação.

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Sudha

Sudha é uma cantora nascida na Dinamarca. A tonalidade calma da sua voz induz a concentração, transportando o ouvinte para um espaço de inocência, amor e paz …..


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Mantras e músicas para uma vida feliz – 2