Músicas e mantras para uma vida feliz – 1

 O “stress” dos tempos atuais e o cansaço tornam-nos infelizes, impacientes e frustrados, ao ponto de afetar a nossa saúde. E porquê? Porque todos nós precisamos de parar, de termos momentos exclusivos para nós, de sentirmos a nossa própria intimidade, outras dimensões do nosso Ser e da vida. A meditação regular é uma prática que torna a mente mais calma e mais focada. A meditação é uma das melhores ferramentas que temos para equilibrar as emoções e promover a paz no momento presente.
“Mantra” (do sânscrito Man, mente e Tra, controle ou proteção) é um som que, normalmente, corresponde a palavras em sânscrito. Estes sons muito antigos, originários da tradição hinduísta, consideram-se sagrados e com o poder de projetar efeitos específicos, nomeadamente em contextos terapêuticos.
A música de natureza espiritual e os mantras são um valioso contributo  para elevar e focar as ondas de pensamento. Ideal para períodos de meditação, para soltar e relaxar, para escutar antes de adormecer, para sessões de terapia energética. 
Mesmo para aqueles que não gostam de meditar, será extremamente benéfico, conseguir parar durante uns minutos, fechar os olhos e dedicar um tempo exclusivo para relaxar e escutar estes cânticos de paz!
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Ananda Vdovic

Ananda é uma professora espiritual e ensina meditação na Alemanha. Também é uma artista que escreve e compõe música devocional. Tem editado vários álbuns de cânticos de paz e meditação.

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Sudha

Sudha é uma cantora nascida na Dinamarca. A tonalidade calma da sua voz induz a concentração, transportando o ouvinte para um espaço de inocência, amor e paz …..

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Mantras e músicas para uma vida feliz – 2